ฟังเพลงฮิต

ลองฟังเพลงฮิต

นาฬิกาปลุกความเครียด : Wake Up ง่ายสำหรับวันที่ก่อให้เกิดความเครียดน้อยลง

เริ่มเครียดกับวันเริ่มต้นด้วยนาฬิกาปลุกของคุณ คุณตื่นขึ้นมาด้วยการส่งเสียงดังเสียงดังซึ่งนำคุณมาจากการนอนหลับลึกเพื่อตื่นมาเกือบจะทันทีหรือไม่? อัตราหัวใจคุณจะสูงอยู่แล้วและคุณบินหรือต่อสู้สะท้อนได้รับการเปิดใช้งานได้ก่อนที่ตาของคุณเปิด

หรือคุณอาจตื่นขึ้นมาฟังรายการวิทยุข่าว? วิธีที่ยอดเยี่ยมที่จะไปเริ่มต้นการได้ยินวันเกี่ยวกับวิธีที่คนจำนวนมากได้รับการฆาตกรรม, นักการเมืองหลายวิธีและวิธีการที่อารมณ์เสียมากอาชญากรรมใหม่ได้รับการความมุ่งมั่น เป็นเรื่องง่ายที่จะเริ่มต้นวันหดหู่กับอินพุทเริ่มต้นที่

ดังนั้นสิ่งที่ทางเลือกมีอะไรบ้าง ในโลกที่เหมาะอย่างยิ่งที่เราทุกคนได้นอนหลับเพียงพอคุณก็จะนอนจนกว่าคุณจะตื่นขึ้นตามธรรมชาติ เนื่องจากส่วนใหญ่ของเราไม่ได้หรูหรานี้นี่คือบางส่วนทางเลือกในทางปฏิบัติ

อะไรเกี่ยวกับการตื่นขึ้นมาเพื่อดนตรีคลาสสิก? ผมมั่นใจว่ามีการปลุกสถานีที่คุณสามารถปรับเป็นที่ปลุกคุณขึ้นอีกแล้วเบา ๆ คุณยังสามารถตั้งปลุกของคุณ 5นาทีก่อนหรือหลังการข่าวเพื่อให้คุณสามารถอย่างน้อยตื่นขึ้นมาแล้วทุกเพลงค่อนข้างจะเป็นการปฏิเสธ

เป็นอีกทางเลือกที่น่ากลัวบางชนิดในตลาดที่เรียกว่า'จำลองอรุณรุ่ง"ซึ่งจำลองสดใสของดวงอาทิตย์ในช่วงเวลา แบรนด์ที่ฉันรู้จักที่จะอยู่ที่นี่ในสหรัฐอเมริกาและที่นี่ในประเทศออสเตรเลีย ฉันได้ใช้หนึ่งในจำนวนนี้ประมาณ 6 เดือนและพบพวกเขาเป็นวิธีที่อ่อนโยนมากที่จะตื่นขึ้นมา โมเดลส่วนใหญ่มีตัวเลือกเสียงปลุกหรือวิทยุเช่นกันเพื่อให้ถ้าคุณมีการจับต่อสู้คุณสามารถใช้ตัวเลือกนี้

สิ่งที่เกี่ยวกับสัญญาณรบกวนขาว อีกครั้งสิ่งที่เรากำลังมองหาวิธีการผ่อนคลายเพื่อตื่นขึ้นมาและหลีกเลี่ยงการจะออกมาเริ่มต้นของ adrenalin และความเครียด ลองสิ่งที่แตกต่างกันสำหรับสัปดาห์และเห็นความแตกต่างในวิธีการของคุณวันแผ่ออกไป

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: